Training in der Gruppe - sei auch du dabei

Indoor Zirkeltraining oder Outdoortraining mit Christina

Komm vorbei und mach dich Fit

Indoor Fitness - Outdoor Fitness - Personaltraining

Du hast es endgültig satt?
Du willst abnehmen, Muskeln definieren und deinem Traumkörper näher kommen?
Die  Mädl’s werden ihren Traumkörper näher kommen und die Burschen ihre Muskeln definieren. 🙂

Du willst genau das erreichen?
Dann ist das Outdoor Functional Fitness mit mir
genau das richtige für dich.

Was erwartet dich?

 

Fitness Effekt

Das praktische am Zirkel Training ist es in relativ kurzer Zeit abwechslungsreich, funktionell und effektiv trainieren zu können.
Wir beanspruchen viele Muskeln, treiben die Fettverbrennung an und das ganze macht auch noch Spaß.

Fitness Workouts

Ein kleiner Einblick in eine Trainingsstunde mit mir.

Wir trainieren mit eigenem Körpergewicht und frei wählbaren Zusatzgewichten wie z.B. Kurzhanteln, Langhanteln, Medizinbällen uvm. im Sommer Outdoor ansonsten Indoor.

Das Training findet in einer Gruppe statt und ist wie ein Zirkeltraining aufgebaut. Das Training beinhaltet Bereiche aus Crossfit, Functional, Stabilisation, Balance, Mobilisation, HIT, Fatburning, Muskelaufbau, Challenges uvm.

Fitness Ziele

Mein Training ist für jedermann. 🙂

Du verbesserst deine Ausdauer, Körperhaltung, Koordination, Kraft, Gleichgewicht, steigerst deine Fitness, straffst deine Haut und reduzierst dein Körperfett.
Das alles stärkt dein Immunsystem, deine mentale Kraft und lässt dich auch noch jünger Aussehen.

Personaltraining

Beim Personaltraining gehe ich auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. 

In der ersten Einheit machen wir ein Erstgespräch damit ich rausfinden kann was dir Wichtig ist und was deine Ziele sind.
Danach mache ich anhand des Erstgesprächs eine Trainingsplanung.
Dann gehts aber schon los. Ab ins Training 😉

 

Kurstermine für Indoor - Outdoortraining

→ Indoor Training jeden Montag und Mittwoch um 19:00Uhr
oder jeden Dienstag und Donnerstag um 19:00Uhr

→ Outdoortraining nur im Sommer – Termine folgen im Frühling

 

Preise

Indoor Einzeltraining 15€
Preis/Workoutpass Indoor mit 10 Einheiten 150€ + 1 Gratis Training

Outdoor Einzeltraining 18€
Preis/Workoutpass Outdoor mit 10 Einheiten 180€ + 1 Gratis Training

 

 

Anmeldung

An welchen Tagen wir trainieren machen wir uns immer individuell aus 🙂

Gleich direkt Online buchen

Es wird direkt vor Ort und Training bezahlt. Anmeldungen für das Training auch gerne persönlich über Whats App 😉

→ 0660 322 20 11 ich freue mich auf euch.